Катання на ковзанах, слизьке задоволення, Катание на коньках, солькозкое удовольствие

Катання на ковзанах корисне і веселе проведення часу, хоч і вимагає певної практики, спритності і вправності

      Катання на ковзанах вельми популярний відпочинок. Змагання з фігурного катання, ковзанярського спорту, різні популярні телевізійні шоу на льоду залучають масу глядачів, завдяки чому розширюються ряди любителів катання на ковзанах. А вже опанувавши цим мистецтвом, можна не тільки значно урізноманітнити своє дозвілля, а й зміцнити здоров'я і імунітет. Регулярне катання на ковзанах корисно для профілактики застуд, сприяє лікуванню захворювань серцево-судинної системи і розвиває багато груп м'язів.

Вибираємо місце для катання на ковзанах

У міських умовах для катання на ковзанах використовуються штучно створені катки закритого чи відкритого типу. Катання на ковзанах, слизьке задоволення, Катание на коньках, солькозкое удовольствие

криті стадіони

Переваги критих стадіонів в тому, що кататися там можна цілий рік, завдяки штучно підтримуваної температурі. Крім того, льодове покриття в приміщенні істотно рівніше і однорідніше, ніж на вулиці.

Однак в теплу пору року не варто забувати про контраст температур і відправлятися на каток у футболці або шортах. Різкий перепад температури під час катання на ковзанах може стати причиною простудних захворювань, судом м'язів та інших неприємних симптомів.

Ще одним недоліком закритих ковзанок часто є обмежений простір і велика кількість людей. Тому, якщо Ви невпевнено стоїте на ковзанах або жадайте простору, вирушайте кататися в «мертві годинник» - робочий час, ранимий вранці і вночі.

відкриті катки

Катання на ковзанах на відкритих майданчиках корисно для здоров'я, адже Ви дихаєте свіжим повітрям. Крім того, відкриті катки частіше виконуються на досить великій території, що забезпечує простір і свободу рухів.

Однак, мінус відкритих майданчиків в тому, що вони можуть бути створені тільки в холодну пору року. Ще одним мінусом вуличних ковзанок є необхідність одягатися по сезону, що часто виключає зручність - тепла і важкий одяг сковує рухи. Також, вирушаючи кататися на ковзанах на свіже повітря, пам'ятайте, що активна фізичне навантаження плюс занадто розпалене тіло плюс холодне повітря одно застуди.

вибираємо одяг

Перед тим як вийти на лід, необхідно подбати про «правильної» одязі. По-перше, пам'ятайте, що теплий одяг - обов'язковий атрибут аматорського катання на ковзанах. Одягнувшись легко можна отримати застуда або просто відчувати дискомфорт від холоду.

По-друге, одяг має бути максимально комфортною, не сковувати рухи. Також не варто одягати вбрання, які можуть стати причиною «аварій» - що розвиваються, провисаючі, що спадають елементи гардероба недоречні на ковзанці.

І, звичайно, не варто забувати про наявність засобів захисту - наколінників і налокітників, шолома. Особливо дана умова слід дотримуватися новачкам і дітям. Катання на ковзанах, слизьке задоволення, Катание на коньках, солькозкое удовольствие

катання на ковзанах

Вибираємо ковзани для катання

Для катання на ковзанах створені кілька видів лез збільшують швидкість або маневреність. Всі вони відрізняються своєю конструкцією. В залежності від уподобань, можна підібрати відповідні ковзани, як для активного відпочинку, так і для аматорських занять спортом.

прогулянкові ковзани

Використовуються для аматорського катання. Більш комфортабельні, ніж спортивні ковзани. Відрізняються від професійних спортивних ковзанів наявністю незмінних лез.

фігурні ковзани

Відрізняються більш округлою формою леза і зубцями в передній його частині. Така форма сприяє більшій точності ковзання і стійкості на льоду.

хокейні ковзани

Лезо виготовляється з високоміцної сталі. Може бути знімним або монолітним. Знімні леза заточуються з урахуванням статури спортсмена.

ковзанярські ковзани

Лезо таких ковзанів трохи довше черевика. Для більшої стійкості і розгону задня частина коника не фіксували, а рухлива.

особливості катання

Якість ковзання ковзанів, багато в чому залежить від заточування леза. Ковзани заточуються не тільки з двох сторін леза. Обов'язковою умовою є створення канавки йде від одного краю полоза до іншого. Заточені таким чином ковзани більш стійкі і дозволяють виконувати на льоду різні складні фігури. Для підтримки в ідеальному стані леза ковзанів рекомендується підправляти заточку після кожного катання.